近日，江苏无锡女足新星霍悦欣在接受足球中国专访时，分享了她在U20女足亚洲杯对阵朝鲜队时攻入绝平进球的内心独白，并寄语年轻球员要敢于展现自我。以下是这场深度对话的完整记录：

您认为进球的制胜要素是什么？

每场比赛都必须倾尽全力，要有为团队争取胜利的强烈信念，以及在门前果断射门的欲望。这种精神力量往往比技术动作更重要。

是什么契机让您走上足球道路？

当时教练来学校选拔人才，可能看中我的天赋和速度优势。抱着尝试的心态接触后，发现自己深深爱上了这项运动。完全没想到会走到职业球员这一步，或许这就是命运的安排。

请描述那个绝平进球的瞬间

在U20女足亚洲杯小组赛第88分钟，中国队与朝鲜队战成1-1。我观察到守门员站位靠前，比赛时间所剩无几，果断选择40米外超远距离吊射。

射门瞬间我坚信这个球能进，虽然射门后立即小腿抽筋倒地（笑）。很多人觉得这是运气球，但我要强调这是经过观察判断后的主动选择。

现阶段的职业目标是什么？

作为年轻球员，首要目标是稳定入选国家队，同时争取更多出场机会。这需要持续保持竞技状态和进步空间。

如何有效预防运动损伤？

伤病管理是职业运动员的终身课题。我特别注重膝关节和臀部肌肉的力量训练，通过针对性强化来保护膝盖这个薄弱环节。肌肉力量的维持对预防损伤至关重要。

给青年球员的成长建议

我初登赛场时也曾紧张不安，但关键要敢于展现自我。当感到压力时，就用积极跑动来化解。不要畏惧失误，要像初生牛犊那样勇敢冲锋。

陈婉婷指导如何凝聚团队？

陈指导特别重视沟通艺术。每当遇到困境，她都会组织团队会议，引导我们自主分析问题。正是这种开放式的沟通方式，让全队形成了强大的凝聚力。

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